۱. تعیین اهداف کوچک : اهداف را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید.  
۲. برنامه‌ریزی روزانه : یک برنامه منظم برای مطالعه داشته باشید.  
۳. حذف عوامل حواس‌پرتی : از تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی دوری کنید.  
۴. استفاده از تکنیک پومودورو ⏲️: ۲۵ دقیقه مطالعه و ۵ دقیقه استراحت.  

ادامه مطلب

تکنیک های طلایی ٢٠ شدن در امتحانات نهایی!

راه‌های مقابله با اهمال‌کاری در کنکور

راهکارهایی برای خوندن درسایی که دوسشون نداری!

مشخصات
آخرین جستجو ها